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春節連假過後,國內腹瀉疫情反而攀升,疾管署發現,3月初有13.8萬人次因腹瀉就醫,大多感染諾羅病毒,...

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春節連假過後,國內腹瀉疫情反而攀升,疾管署發現,3月初有13.8萬人次因腹瀉就醫,大多感染諾羅病毒,多發生在餐飲業,主要因為大家為預防武漢肺炎,多以酒精消毒;但酒精無法有效殺菌,建議務必勤洗手,才能預防疾病腸胃炎的發生。
腸胃炎正在發作時該怎麼吃呢?
不建議吃~
高油、高糖、油炸食物;避免辛辣刺激性、高纖維食物,非以奶為主食的嬰兒,應避免乳製品
該怎麼吃呢?
清淡、溫和、少調味、少油的餐點;
補充足夠水分與電解質,運動飲料含糖量太高不適合
及早給予溫和、適量的均衡飲食,不需刻意禁食
可少量多餐

水果都能吃嗎?
適量的水果可以吃,不需要濾渣
要完全禁食,不能吃東西喝水??
可暫時禁食數小時,但在身體能接受時盡早適量飲食,避免低血糖脫水


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我喜歡當營養師,更享受當一個媽媽~ 來看看我的生活筆記, 一起在生活中"玩"營養! 專業證照~ 高考營養師 糖尿病衛教師 腎臟病衛教師 心血管疾病衛教師 HACCP餐飲系統管理師
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